如何消除嫉妒心理
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发布时间:2008-11-05 12:21:53
>>>>>>>>提问我狠烦恼,我知道嫉妒是不好的,但我试过不想不理会,但还是会嫉妒别人比我好,生日时,别人都送她礼物,别人都喜欢她.我狠讨厌自己这种心理,但我又不知道怎么做.
我想别人也能喜欢我,但我发现即使自己怎么努力还是狠难做到.
我快疯掉了,请大家帮帮忙.
谢谢.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:嫉妒心很正常的呀,而且很难控制。
你应该是一个心地挺善良的人,要不然你是不会讨厌这样的自己。
消除嫉妒心的办法有几种,说真的,这些办法说时容易,做时很难:
(1) 当你觉得自己在嫉妒别人的时候,问问自己:嫉妒别人对自己有什么益处?别人会因为自己的嫉妒心而变成不好吗?不会的,嫉妒别人到头来伤害的不是别人,而是自己。
(2) 当你嫉妒别人的时候,想象自己是个有福气的人,然后问问自己:如果你是一个有福气的人,你希望别人祝福你还是嫉妒你?然后告诉自己不要去嫉妒别人。
(3) 当你嫉妒别人的时候,想一想自己所拥有的福气,比如:想一想自己有些什么?上天给你什么天分?告诉自己:上天给别人福气,一样会给他们衰气,他们同样有很多烦恼,只是你看不见而已,也许这样能够减低嫉妒心。
(4) 让自己忙碌起来,不要让自己有时间想这些问题。
我觉得你不需要刻意去控制嫉妒心,因为这样做会形成另一种心理问题,那就是意识和潜意识之间形成了很大的距离,你的意识告诉自己不要去嫉妒别人,你的潜意识很自然的去嫉妒别人,这样下去你会很痛苦。
嫉妒就嫉妒吧!只要你不想奸计陷害别人,我觉得嫉妒并不算可怕,不要太为难自己了。顺其自然吧!嫉妒别人的时候,可以发泄自己,大声叫喊也好,狂打沙包也好,画画也好,写文章也好,出了气后,你的心情会好很多。祝你好运!
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