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总是失眠 最近又住回学校了,可是不知道为什么一直失眠了啊.. 以前从没有失眠过,最多是睡着需要时间久点,可是这几次,我在床上躺了从10点到凌晨3点多...好痛苦,后面一天1点,再后来12点左右. 我尽量避免不去想"要睡着",可是总归还是会想的... 一回家就睡的香! 还有就是失眠后打哈欠从来不能打完,打到一半就突然没打哈欠的感觉了,很奇怪啊....... 最近鼻子也不舒服,发鼻炎还是感冒了... 这些跟失眠有关系吗?怎么解决呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是不是学生都会失眠啊 ，我回学校也一样的，看着别人睡得那么香自己睡不着真的好难受，我现在服用益生堂的安美宁胶囊睡眠质量好多了 ，尽量让自己睡觉的时候放轻松些！ |