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跟人打赌要从52kg减到43kg。我怎么减肥啊！大家救救我啊！~~ 昨天一个男生说我很，说我肯定不会瘦的。还说上升星座是金牛的人注定胖了不可能瘦的，我很怒 超不爽的 ！跟他吵。一冲动就跟他打了赌 。。 明年的一月如果我瘦了9kg他就去跟我们学校最丑的女生告白，还要答应我一件事。 （哈哈 。。） 但我如果输了就得听候他指示今后他叫做什么我就做什么。。 哭啊，现在想起来怎么我就答应他了。 恼火了！！ 怎么办啊，帮帮我啦各位！！ 我不想输给他啊， 下面是我的资料 体重：52kg 身高：156cm 理想目标：43kg ———————————————— 我个人下半身比较大 特别是腿部和臀部 。。。 手还可以比较细，腰围也有肉肉 。 我个人比较懒噢，有时候吃东西也很没规律。不吃就一点不吃，一吃就吃得很疯。我很不能控制自己，而且也不怎么爱运动 。现在也还要读书我想运动都没太多时间 。 注：我15岁 要健康减肥噢 大家可以给我任何意见 还有合理的减肥计划书 or 给我减肥精神上的支持 ！ 谢谢了 ！！ 非常感激 ！ THANKS ！！~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 15岁还在发育期，大多数女生都会开始长肉肉了哦 如果没有什么必要，建议这个期间不要做过度的减肥，否则不利于发育哦 要知道，减肥什么时候都可以，但是青春期发育可就只有这一次。 52kg，156其实并不算胖 顶多就是某些部位有些赘肉，所以不必用减肥药或者节食减肥法 而是根据具体部位做运动纤身，让身体变得匀称，减少脂肪 做瑜伽是个很好的方法，不仅可以燃烧脂肪，而且对于整个身体的新陈代谢都有好处，最重要的是据称对于提高记忆力与注意力都有好处，还可以放松精神 所以我推荐去买张瑜伽教程的光碟和书，每天学习结束后做一个小时，一定要坚持，肯定对各方面都有好处的 |