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失眠！快崩溃了！ 我才21岁，女。失眠都一个多月了，现在情况很严重。自己感觉是焦虑失眠，每天都想着如何去睡好，什么办法都用过了，有时困到眼睛都睁不开可感觉脑袋却很清醒。现在又有较严重的脱发问题，看到自己容颜一天天憔悴，我快崩溃了，曾多次半夜起来想吃半瓶安眠药睡下去算了，可下不了决心，什么办法都用了，几乎没有信心了，真的快要崩溃了！救救我！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡在床上翻来覆去半小时……一小时……二小时……。身体依然无法放松闭上双眼告别这个宣闹的世界。一个翻身伸手按下台灯的开关，渡到洗手间方便后坐在沙发上倒一杯水喝下。就闭目靠在沙发上，一会听到街上传来摩托车的发动机的呼吸，是生意人往市场送货来了。感到这一个夜晚就要过去，可这是一生来第一个最长的夜晚。 此时感到头胀不适，再到床上躺下，可还是无法闭上双眼告别这个世界。 就再度起身拉开窗帘，一阵晨风吻过，不知打了过颤动。天空已变成淡白的——白的颜色。望着街上渐渐增多的车辆以及早起的人们。…… 这是失眠朋友的第一次经历，以后还会有第一次就医；第一次服西药；第一次服中药；第一次怀疑无医可治；第一次茫然；第一次用食疗；第一次物理疗法；……。第一次偶然相遇；第一次使用健脑散；第一次自然睡眠；第一次找回十八年的自信。 失眠，特别是顽固性失眠，在目前有百分之九十九以上的医疗机构与专业人员都是使用常规的方法。大部分是无可靠效果，部分有效但需维持。而能治愈的方法是存在的，但不在教科书上，也不在名家专著上，而存在在自然界上。 希望你以及失眠朋友都能够找到自己的健康的方法。 |