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骨折以后要吃些什么才能对骨愈合有帮助？ 爸爸骨折了！想买些东西给他吃但不知道要买什么才好 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你好，根据你的情况，我的建议如下： 1 你说的左臂骨折，我估计是肱骨干的骨折，如果不是粉碎性或者开口性的，一般预后都很好，但是一定要当时处理得及时有效。还要有一定的休息。最好是半个月到一个月之间。 2 一般说来，此处的骨折对学习是没多大影响的。可能以后此臂的力量会有所影响。但其他功能多不会丧失。每逢阴天下雨可能接骨处会有不同程度的痛痒感觉。 3 食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。 等到石膏拆开或是骨线基本愈合（可以拍片子）以后，可以循序渐进的锻炼，比如伸展扩胸运动、手提重物、哑铃等等，但是也要一点一点的慢慢来，不可以操之过急，是骨骼恢复受到影响。一般说来3个月以后孩子（你说在上学，估计年龄不大，那样恢复就更快了）就可恢复了。 希望我所说得对你能有所帮助。 骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。中医认为“淤不去则骨不能生”，油腻的食物不利于淤血消散，会影响骨头的愈合。 其次，受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。 骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素A、维生素D及钙。最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的是参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。 因此，在骨折后，适当吃点动物肝脏、海产品、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、葵花子等，有利于骨头生长。 然而，骨折后长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。老年人骨折后，虽然要补钙，但切忌过量，以防产生泌尿系统结石；摄入钙量过多时要多喝水，以促进钙的排出。 |