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帮帮我走出抑郁 我是一个22岁的女孩，性格有点内向。曾谈过三次恋爱，一个是我对他失去了感觉，另外两个是他们对我失去了感觉。目前我正处于失恋状态。第二个男朋友的离去对我打击很大，那个时候抑郁了很长一段时间，几乎很长一段时间都处于要崩溃的状态。三年后，慢慢的好不容易从那种痛苦中走出来。遇到了第二个我爱的人，可偏偏上天又这样捉弄了我。第二次被心爱的人甩了。本来刚刚从前一段痛苦中走出，几乎能过上正常人的生活了，可现在又陷入了另一个怪圈。又开始沉沦了。而且现在连对生活都失去了信心，觉得什么目标都没有，做什么都不感兴趣。我很想走出来，很想热情的对待生活。 由于我性格内向，容易钻牛角尖，我现在觉得我好自卑，谈恋爱总被甩。朋友又少，工作又不稳定。 我该如何走出这个困境？我朋友少，我性格内向，如何才能交到很多朋友呢？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 抑郁并不可怕，关键是你要让抑郁控制控制你的生活，还是你控制抑郁，找回属于你的生活？失恋已成为过去，为什么还要让他影响你的生活，难道生活只要恋爱？生活有很多美好的方面，而你为何只注意到阴暗面，难道你失去感受美好的心？放开你的心境，一个人活着并不坏，可怕的是为别人而活。放松自己的身心，当你的心灵变得美好，朋友会自己找上来，而不用自己去找。 |