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视线恐惧 由于一次创伤是我换上了这个坏毛病，我害怕到人多得地方，例如学习开会，集体活动，喜欢独处，因为我老是会用余光去注意周围的人，尤其是和我很陌生的人包括女的也会害怕，我会很恐惧地去注意他，把它搞得很不自在，有时候还会把它们弄得大声咳嗽，有人说笑我有神经病，有的讽刺我流氓。。。人们都不理解，我真的很无奈，我真的不想这样，有时候集体活动又不能不去参加，我跟父母说过了，他们从不不把他当事，他们说你不要胡思乱想，好好学习，每次听到这样得回答我真的很委屈，难过 现在更严重了，只要一道那环境就会十分紧张，担心，还会不知不觉的强迫担心一些事情，总怕引起别人得反感，自己对人也有情绪。最怕别人发现我在看他回来注视我到底想干什么?每次都是很尴尬，我现在工作了，最怕和同事翻脸，每天都很紧张，难过，我不知道我活在世上还有什么意义，各位有什么办法能帮帮我，就这问一个问题：”假如你是我被注意得那个人，你们也会怎么想？” 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 假如我是被注意的那个人，我心里可能没什么感觉。不过有一些心里很细的人 可能会不太舒服，他们会猜测你想向他们表示什么。。。。。。 向你提个小小的建议 你可以先用转移注意力的方法慢慢改善这种情况 比如找几个喜欢的 小游戏在手机上 这样就不会刻意的注意别人 或者其他什么可以吸引你注意的东西 再给自己点心里暗示 给自己加油 希望你刻意尽快解决这个问题^_^ |