青少年晚上睡觉脚会抽筋，是什么原因？有什么解决办法没有？
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  发布时间：2008-11-11 14:38:16

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晚上睡觉时会痛醒，不知道该怎么办？整个小腿以下都抽得变形了，第二天走路的时候，脚还是痛，走路都不方便。请问遇到这种情况要怎么做，平时要注意哪些问题可以减少抽筋的次数。

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

缺钙。
抽筋的时候立即站起来，让脚立于地面。
平时多吃被钙类海产品例如：海带、紫菜……
可以吃一些钙片，被钙的保健品。晚上睡觉时注意做好腿部的保暖。

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