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每天坚持跑步可以治疗强迫症吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ····我是重症强迫患者～14年了～～不要说跑步了～那只能解压一下强迫思维～我以前当兵2年 得天天跑步锻炼吧～～可是效果适得其反！！以为我在可以要把强迫转移到跑步或者干重活上面~期望来转移对目标的强迫～～你也许想像不到我的严重～我只能告诉你的是 你可以去跑步但是不要去刻意的想通过跑步来治疗强迫～～因为你想跑步其实就是把强迫转移为其他事情上面去了～～这样会更难受～～其实对好的治疗就是强迫来的时候不要去刻意的去抵制他～～改做什么就做什么～～也不要期望马上就有效果～我都14年了～前2年特别严重～～我也曾经让自己不要刻意的去想他～但是根本没办法 强迫就跟鸦片一样～～但是一定要坚持～～不要以为几次不去想他～病情反倒严重了 就觉得没用～～一定要坚持下去～～强迫症就是神经官能症中的癌症～～非常麻烦的～你也可以试着吃点药～～如果不是太严重的话 找个医生比较好容易治疗～～如果很严重了的话最好做好长期的准备 因为强迫实在比较麻烦～～我想你的强迫症不会很严重的吧～～因为你都没写出症状～希望对你有帮助～ |