睡眠瘫痪症如何治疗？
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  发布时间：2008-11-15 14:17:23

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休 闲 居 编 辑
睡眠瘫痪症(sleep paralysis就是一般所谓的‘鬼压床’。 目前，还没有已知 的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作：
　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
　　适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
　　避免熬夜，保持睡眠充足。
　　设法减轻生活压力。
　　避免仰卧。
　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
　　最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

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