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我是一个高中生，想减肥。 我现在是一个高一的学生。 身高160 体重56kg（哭、很重吧） 我是属于那种身上很胖，因为平时很少运动所以肉有点松弛，但是脸上到没有多胖的类型。 我现在的学习压力挺大的、所以我不希望采用那种会影响自己成绩的减肥方法、最好是自然一点的。 今天主要是被同学刺激到了，所以才想减肥的。。。。。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥这事情是部能急的 要慢慢来 不要吃太多 你晚饭可以用水果来代替 要部然就早点吃饭 我现在也正在减肥啊 但是我还在跳绳1000个 感觉还可以 感觉没瘦 但是也没涨啊 我情况和你差不多 我163 60KG 呵呵 我们一起努力吧 因为我也是经常遭同学刺激啊 伤心啊 哦 对了 跳完绳以后记得还要拉伸腿 15 分钟就可以 了 加油哦 一起加油 |