贫血,该吃什么?
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发布时间:2008-11-19 12:32:25
>>>>>>>>提问
上星期感冒好后,头老是晕老是痛
貌似贫血
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
贫血是指血液中红血
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数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类
等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。
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