台湾MM瘦身法
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  发布时间：2016-02-09 15:05:39

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我今天是第二天  吃素的  今天不小心吃了个蛋饼   要怎么办啊  是不是从头再来   多做运动能消耗掉吗？
    还有，吃素的这周可以喝果汁  吃水果之类的吗？ 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不用从头再来了，只要坚持做完后面的步骤就可以。
最好是直接吃水果，不要买外面的果汁。
如果你自己做过果汁就知道，一般一杯苹果汁是由至少5个苹果做成的。
所以，一杯果汁里面的热量和糖分远远高于你吃水果的量。 

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