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肚子好难受啊。。。 最近不知掉咋搞地，肚子老是不舒服。一看到吃的或听到有关吃的都觉得恶心想吐。对以前喜欢吃的东西都不感兴趣，还喜欢吃辣的东西。 哪位高人帮忙分析下啊？急！！！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编辑 每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点: 1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。 |