怎么可以减腰部的缀肉?
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发布时间:2008-12-01 13:49:02
>>>>>>>>提问
不知道是怎么样形成的``腰部和胯部的缀肉越来越多``一抓一大把``都不知道怎么办
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
一个简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208 斤减至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反
弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。
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