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骨骼大的人如何瘦小腿? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 腿的形状受遗 107 和先天影响，想后天通过非破坏性的方法单纯改变小腿的粗细，不太可能。因为小腿的粗细再粗也是根据身体的比例而来的。中医认为，先天 肾功能弱的人，腿较身体的比例粗一些。建议您不要 这件事烦恼。人生往往是一方面不足，另一方面补偿。你可以通过服饰的合理搭配来调整。另外，我觉得你的同学当面指出别人身体上的缺陷，是不道理的，可能有恶意的成份，不要理会，你的自信将是击败一切的最有力武器。（理解你的人） 泡脚可以有效的消除小腿的水肿. 再进行适当的按摩,效果应该是不错的. 坚持跳绳，保证有用 w我也是站着瘦下来的. 坚持跳绳 坚持跳绳啊，最好的方法 经常跑步。 简单点的来说，经常站着可能会瘦点．只是我个人的实践，不知道对你有没有用． 之前我天天坐公车时，都是站到底站的．后来一个月下来发现自己腿真的细了不少．有段时间都懒的站，到哪里都做，腿上的肉就开始松软下来，当然感觉就发胖不少． 瘦小腿 a. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 b. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。 c. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 d. 建议天天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 |