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我的失眠很严重 每天晚上七点左右就比较困 可是只有一会 过这一这会 一般都是要1点左右才躺了床上 可翻来翻去就是睡不着 我有一次就试着七点那时睡 一会工夫就睡着了 可睡的很不实在 好象是半睡半醒一样 然后就做梦 然后自己还知道自己是在做梦 然后就是一会就醒一会就醒 可是到了一点左右就完全醒了 一直就睡不着了 请问这种失眠有办法医治吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我想也许是你的生物钟在作怪吧，你试一下，晚上九点睡，睡前喝杯热牛奶或者是蜂蜜水，坚持喝几天看看，如果还不行，也许就是神经衰弱？记住别瞎吃药。如果要用药的话，建议去医院对症下药。顺祝健康快乐！ 你可以做一个长久性使用的药枕啊 用野菊花,合欢花,按1:1的比例 用那种孔比较大一点的纱布包起来放进枕头里,可有助于睡眠,方法简单,且又适用,价钱也不高,普通药店里都买得来,不妨一试 |