颈椎痛，有什么比较快速的解决疼痛的办法？
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  发布时间：2008-12-06 17:27:56

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每天坐在电脑前10小时左右，最近发现颈椎酸痛 ，朋友说拔火罐会好，想知道有没有别的比较能快速解决的办法 ！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
对于刚开始的颈椎病或者症状较轻的颈椎病,平时生活习惯要注意.
第一:睡觉时枕头要低,最好不用.或者把枕头垫脖子下,不要单单搁在头下,让颈椎悬空在那里
第二:尽量减少低头工作,时间长了要休息下
第三:经常的做做颈操
轻的也可以热毛巾缚缚,或者按摩下缓解局部肌肉紧张
祝你健康

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