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我心火肝火肺火胃火肾火都很大，湿重，体虚肠胃消化差，睡眠差易疲劳嗜睡，请望高人指点，叩谢！ 可有同时消心火，肝火，肺火，胃火，肾火比较好的中成药，如果没有该怎么办？ 大大小小医院的中医都看过了，可好难找到一个全面的有职业操守的。有谁知道我该怎样先自己调理？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 火大是虚的表现，湿热下注。虚要补，但是先要调理肠胃，比如吃一些健脾丸。注意不要吃生、冷、硬、辛辣的食物。如果晚上睡觉出汗，盗汗，就用黄芪、浮小麦、红枣一起煮汤喝。这个很见效的。鸭子、排骨等汤里面加一些黄芪、西洋参、枸杞、红枣（去核）一起煲，补气。去火可以多吃些苦瓜。 关于睡眠问题，其实也是脾胃虚引起的。睡前可以喝一点牛奶，还有睡前做一些按摩。比如两手重叠，从胃往下到小腹抚摸，然后在小腹上转圈，做个几十次。 当然最好是去中医那里调理一下。 |