放假上课都没运动，该怎么瘦下来啊？
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  发布时间：2008-12-08 12:49:25

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其实坐着也不舒服.
但是没办法,上课要坐着,放假太热不能到处跑,而且也要做题目,搞补习.
根本就没办法运动.
我可不想越吃越肥,还不运动.
天啦,该怎么办阿!
PS:我不能节食的,因为有胃病.

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

很简单,从现在开始每天至少锻炼一个小时.并且需要持之以恒,不能间断.不下苦功,何来好的收获.而且注意一天的食量,适量就行,别吃的太饱.
只要你认识到了,并且努力了,任何时候醒悟都是来得及.

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