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脖子好难过是这么回事 不知道为什么现在的脖子一天到晚总是这样，只要转几下脖子就会有‘ke ke’的声音，你不去转脖子，脖子又很难过说痛不痛的说酸不酸的，总之不知道怎么形容好，到底是什么原因啊，有什么办法吗 是骨头有声音，而且已经好长时间了，以前也有过同样的状况，可是现在又犯了每天多是这样的一天到晚多不会好，总不会是骨质疏松吧，我才18啊，怎么这样啊，难过死了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 你自己看下我说的 107 些,看有没有你的情况,有的话,自己就知道该怎么做了 一,长期沉溺电脑,电脑游戏爱好(常见) 二,沉溺棋牌麻将,长期长时间的玩牌! 三,职业病,办公室白领一族,学生一族长期伏案工作或者学习, 成!(最常见) 四,晚上睡觉的时候姿势不正确,或者落枕了! 你看是不是有你的原因啊, 三个建议! 1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛! 2,自己反手按摩 3,用鼻子望着天花板写米字或凭空写正字,字越大效果越好，每次写50个,每天2次，效果还行 以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃,一天3次,药房有卖 |