您现在的位置： 
请问一下每天晚上睡觉都磨牙这是病吗?能不能制好吗?属于那一类 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居编 辑 磨牙的主要因素： 首先，正常人是不磨牙的，民间认为蛔虫引起的磨牙的主要原因，这种情况只有在儿童时期因为卫生原因可能会发生，但是在青春期和成人后因为蛔虫引起的磨牙症的几 107 微乎其微,临床上几乎没有。现在的生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担才是引发磨牙症最主要的原因,所以，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱 过度疲劳和缺乏微量元素等才是导致磨牙症的主要原因。 ① 精神因素： 情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明，磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多。当然不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，这里还有个体的差异，只能说当您发生磨牙时，应该往这方面找找原因。 ② 肠胃及身体其它因素: 有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症，另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。还有与寄生虫有关的肠胃功能紊乱也会导致的磨牙，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例则表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。 ③ 过度疲劳职业因素: 从事精细工作者，如运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师等易患磨牙症，这同时也于神经紧张相关； ④ 体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症: 如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食使身体营养不均衡导致的； ⑤ 局部牙合因素： 咬合不协调等。如有咬合过早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。磨牙症由于上下颌牙接触时间长、用力大，往往会出现全口牙齿过度磨损，前牙更加明显，而出现牙齿过敏症、牙髓病，或者引起咬合创伤而出现牙松动，食物嵌塞。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，与磨牙症的发生都有一定的关系； ⑥ 长期磨牙中枢神经系统失控，成为习惯性磨牙症： 磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是失去高级中枢调节控制的一种反应。由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。大部分长期性磨牙的患者最根本的原因与此相关．磨牙成为睡眠中的一种条件反射行为 ． 磨牙需要注意哪些？ 1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离睡前 2、尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 3、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴 4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会牙 5、症避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 6、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 7、多吃些含维生素丰富的食物。 8、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。. 9、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。 如果想完全消除，有一种药你也不妨试一下， 蘑芽亭胶囊根治磨牙快速体验 蘑芽亭胶囊是名医卢芳教授在中国民间秘方的基础上经过十多年研究以及拆方实验，正交实验，利用现代中药科技技术提取组方中的有效成份，最终研制开发了蘑芽亭胶囊,蘑芽亭胶囊主要是由陈皮、山楂、牡蛎等通过特殊的科技技术提取成份组成。 据中医记载： （1）陈 皮：理气健脾、缓解精神压力。 （2）山 楂：消食健胃，行气散瘀。 （3）牡 蛎：有效安抚神经，全面调节神经系统。 陈皮、山楂、牡蛎等相配伍，经过现代中医药理论验证而成的蘑芽亭胶囊，有效率高、安全无毒副作用。蘑芽亭胶囊是国内甚至国际上第一个专业止磨牙的产品，通过全面调理神经系统、消化系统、补充微量元素等方式有效止磨牙。 |