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早醒问题 我每天4点就醒了 ，我很容易睡着，总是从梦中醒来，醒后总是精神很好，但5点半我才想起床，于是我就在床上迷迷糊糊的似睡非睡，每次醒来嘴很干，很想喝水，但是睡前我已经喝了很多水， 求人帮我。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先查一下早醒后谁不找的原因，以便做到对症治疗，我曾经就像你说的这样，后面这些症状，都是因为睡眠引起的，吃了好多药也不起作用，并且调整睡眠的药都有副作用。后来通过食疗方、药膳调整好的。心理因素（抑郁情绪）、“甲减”病人、更年期综合症都可能导致这种情况。应引起注意，早醒是抑郁的信号。 建议你看看这里，对于你的问题会有所帮助的。http://www.healog.cn/post/cat_17.html http://www.healog.cn/post/1211.html http://www.healog.cn/post/408.html http://www.healog.cn/post/1534.html http://www.healog.cn/post/1469.html tp://www.healog.cn/post/1468.html 建议你再看看这里的《睡眠与健康》、《心理保健》栏目 |