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寻治疗脖子疼的良药秘方？ 主诉：长时间坐电脑旁，由于姿势或者其他原因造成现已经常疼，请问这是颈椎病的一种不？或与颈椎病之间的距离还有多远？除了告诉我改善坐姿或尽量少在电脑旁坐这些答案以外还能给我什么帮助。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 (1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可 107 起到活血化瘀、通经活络的预防作用。 (2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压 ，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。 主要是平常注意保养，不要睡软床、高枕，注意劳逸结合，不要长时间弯腰坐、经常活动要不和颈部。出现症状可以选择以下方法：1、卧床休息，牵引、理疗；2、药物：活血。止痛、消肿、营养神经等；4、症状还是明显可以选择手术或者注射硬化剂 |