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如何提高自己的记忆力 记忆力是一个智商的重要表现，我自觉自己的记忆力很正常，但是更高的记忆力对我们带来莫大的帮助。所以有什么饮食或者什么方法可以提高人的记忆力呢，我期待着你的回答和帮助。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 至少要从训练和调整做起，主要从两方面调整： 中医讲肾主髓海（包括骨、骨髓、脑髓），所以吃益肾的食物，如枸杞、核桃、豆制品等。 另外最好训练一套方法，这样效果会更好。有一段剪接的视频也不错，你可以看看： http://www.56.com/u93/v_MzgxMTI0NDI.html 祝早日心想事成！ |