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近视了，如果不想戴眼镜怎么办？ 如果还不能戴隐行眼镜呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 如果刚刚发现的视力下降，不要急于配镜，有可能是假性近视。 下面是一些常用的保健康复方法： 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要 107 眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后 再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画、黑板上的字等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操：眼保健操，多多益善。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 4、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次 假性近视发生的概率是很低的，而且一般是出现在儿童身上，一般出现假性近视的时候都不会发觉的，等到发觉近视的时候基本就是近视了。如果确实已经近视了建议还是去配一付适合自己的眼镜，隐行眼镜最好还是少戴。最好平时戴框架眼镜，一定要戴隐行的时候再戴。因为隐行眼镜的日常护理和清洁是很麻烦的，要特别注意个人的卫生，不然很容易有隐行眼镜的并发症发生。 |