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关于面部水肿 本人今年24岁，男， 面部水肿已有很多年，本人体质从小就不太好。（但每次洗完热水澡，或喝完酒后，水肿会消失一会，但不久又会出现） 哪位朋友能告诉我原因，（我感觉是不是血液循环不好）还有就是消除水肿的办法。谢谢了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 水肿脸： 血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。 |