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怎样刷牙可以对牙齿好呢 有什么忌讳的呢 还有啊~~要用什么水温的水 一天刷多少次啊 用什么样的牙膏好~~贵得不一定好吧?!~~还有让牙齿变白有什么秘方没???怎样刷牙口腔气味会减少到没有~~~还有很多~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 想牙美白，简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布 107 些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡 前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。 3 :百龄牌的洁克美白牙粉： 效果也不错！ ■ 目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项： ●1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。 ●2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。 ●3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。 以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。 ●4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约 2 周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。 ●5.电浆牙齿美白： 它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射 13a9 、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。 ●6.雷射牙齿美白： 它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。 虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。 ★★为象牙质的缘故，东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重，并不一定要『美白』。 市面上许多美白产品是运用氧化剂氧化齿质，短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色通常会『黄回去』，所以想美白应先请医师评估适不适合做，费用也需医师看过才能估计。 PS:个人建议先试试一般的方法 , 若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法,才不会花冤枉钱。 如何选购牙膏？ 走进商店，在牙膏柜台上摆放最多的是各种药物牙膏，种类多种多样。药物牙膏已在全世界广泛采用，在欧美等国家，药物牙膏的产量占牙膏总生产量的80％左右，我国也不例外。用药物牙膏刷牙是防治龋齿和牙周病的有效措施，可节省人力、物力，便于推广。牙膏中的药物要求必须与膏体有很好的相容性，且使用安全有效，无其他副作用。要挑选药物牙膏，就要知道各种药物牙膏的特点： （1）氟化物牙膏：含氟牙膏是日前最常见的药物牙膏，欧美国家有80％的牙膏加有氟化物。其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，且用含氟牙膏刷牙消除菌斑或抑制向斑中细菌的生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。常见的含氟牙膏有0.22％氟化钠牙膏，0.4％氟化亚锡牙膏，0.7 6％单氟磷酸钠牙膏。选择含氟牙膏时一定要注意：牙膏的磨擦剂一定不要用碳酸钙或磷酸钙，因为其中的钙离子容易与活性氟结合，形成非溶性氟化钙，大大降低才有的防龋作用。可选用焦磷酸钙、不溶性偏磷酸钠、人工塑料粉、无定形沉淀二氧化硅等作为磨料。含氟牙膏中氟离子浓度达1000PPm左右用来防龋，有关人员建议在高氟区中居住的人，6岁以前的儿童最好不要用含氟牙膏刷术，以免加重儿童氟骨症的发生。 （2）洗必泰牙膏：洗必泰是一种广谱抗菌剂，有较强的抑菌作用。洗必泰能与唾液糖蛋白结合，使牙面吸附的蛋白减少，从而影响获得膜的形成，干扰菌斑的形成。同时，洗必泰也可与细菌细胞外多糖结合，使细菌不易吸附到获得膜上。目前，洗必泰已广泛应用于牙周疾病和龋病的预防上，并收到了良好的效果。研究发现，洗必泰与氟化物合并有协同作用，合并使用比两种药物单独使用对减少牙龈炎和龋病的防治效果更加明显。洗必泰使用安全，无明显副作用，但长期使用可使牙齿染色、变黄。 （3）含酶牙膏：实验研究证明，各种影响细菌代谢或蛋白质分解的酶可抑制菌斑的形成。但酶的活性在牙膏中容易被破坏，不易保存，且有些酶对软组织有害，故含酶牙膏是否能普遍采用有待进一步研究。 （4）中药牙膏：中药牙膏日前品种繁多，可能有一定的防治口腔疾病的作用，但尚缺乏可靠的药效鉴定和临床效果观察，其药理作用也不够明确，还有待进一步研究 选购适合自己的牙膏：http://www.newgxu.cn/html/2005-12/15477.htm 刷牙时有耐心，像小孩一样，要全面 用力不要过大，并不一定要什么特殊的办法 这样可保持牙齿虽不说白，但是是很温润的颜色 |