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我今年上高一,已经得了真性近视,请问作为一名高中生，在不影响学习的情况下怎样保护或提高视力?（大家最好谈谈自己的亲身经验） 大家最好谈谈自己的亲身经验 如果大家的建议对我有帮助的话，我将感激不尽！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 戴眼镜只能起到矫正屈光不正的作用，不可能不让度数增长。因为眼睛的度数是否增长取决于你的用眼疲劳状况，正常的近视患者每年度数增长大概在50-100度，这是正常的范围。至于带不戴眼镜要看你的度数情况，300度以下可以在用眼时佩戴，比如看电视、看黑板时戴，其他时间可以不带，超过300度就要经常佩戴了，不然眼睛因为屈光不正的程度高，更容易疲劳，度数加深会更快的 . 注意劳逸结合，不要用眼过度而造成视力疲劳，视力疲劳容易引起睫状肌痉挛而近视加深。累的时候可以点一些缓解视力疲劳的眼药水，比如爱丽、泪然、亮晶晶……等等。还要注意用眼卫生~~~！！！ |