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冬季怎么保养皮肤? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。 1.用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸；晚上临睡前，用热水洗脚；冬天洗澡的水温应控制在摄氏３８℃左右。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。 2.善用护肤手段 107 早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素Ｃ较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行１—２次，每次以２ ０分钟左右为宜。通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。颈部也应涂一些护肤霜。 3.饮食保养皮肤 冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品。还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等。 |