晚上睡觉总是失眠怎么解决啊？高手来侃侃？
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  发布时间：2009-01-04 12:27:41

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休 闲 居 编 辑
压力造成的 建议你1.
平时多听暑缓的轻音乐
2.香蕉也可以稳定人的情绪
3.去多参加些集体活动 好好放松下
4.找个知心朋友把烦恼说出来
5. 或者去健身房运动 彻底的放松 当人肢体由于运动或劳累时所感到累 会很好的解决失眠的 107 题
6.K歌 一定要大声的 不管好不好听
以上都是可以排解压力的方法，相信总有一种是适合你的
早日康复

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