跳绳和转呼啦圈能减肥吗
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发布时间:2009-01-04 13:16:33
>>>>>>>>提问我是下午四点半下班后回家锻炼,一般是跳六七百下,再转十五分钟呼啦圈,请问这样管用吗?如果是两个月时间能看出效果吗?打广告不要回答
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跳绳的减肥效果不错,除了能充分锻炼到下肢,同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习,是一种简单但又能协调全身的运动。
呼啦圈对局部的效果也很好
但是要坚持,同时也要适当控制饮食
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