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腹胀的治疗 自己是一名医生，在2008年3月一次吃火锅时肚子撑得太厉害引起消化不良导致单纯腹胀，嗳气或打屁后感觉会舒畅一点，刚开始没怎么在意，照样照吃不误，也没有用药处理，空腹时不会怎么感觉腹胀，进食后肚子胀得不舒服，持续一个星期才意识到自己生病了，问了一下医生再加上自己的主观判断以为是轻度胃肠炎，吃了一些氟哌酸，654—2,再用上节食的方法，就这样瞎折腾过了三四天也就好了。一个月后连续两天喝酒过度又发作了，又折腾了将近三个星期，那时心情坏透了，吃又不敢吃，不吃感觉全乏力，有时候中午只喝一罐红牛，下午喝一盅汤，后来也是通过相同的办法慢慢好了起来.进修回来六月上班，到现在十月底陆续发生了好几次，每次腹胀时间越来越长，上述的方法根本没效，后来又听外科医生（朋友）说这典型的消化不好，吃些动力药吗丁啉，也不怎么见效，后来自己在网上看看网友们的经验，又吃了霍香正气胶囊，健胃消食片，喝了金桔水，多吃胡萝卜，每晚出去散步，效果也是时好时坏，弄得整个人心情很差，觉得总是这样不是个事，后来托那个外科医生找了一个消化内科医生（副主任医师），我把情况跟说了一下，听他一说豁然开朗，才明白医学这东西专业不同都如同隔了一座山，然后我照他的去做，最近持续了将近两个月的单纯腹胀五六天就好了，我觉得大家对单纯腹胀普遍存在一个误区，因为深爱其苦所以我想把自己的一些体会与大家分享，让大家早日和我一样摆脱单纯腹胀的痛苦。 1.这一点很关键，因为腹胀心情不好，加上肚子不舒服大家都不愿意出去运动，这是极其错误的，运动能使新陈代谢加快，促进血液循环和消化管道的蠕动，有利于消化和吸收。但切忌进食前后太近时间剧烈运动，运动以较剧烈的运动为好，如打羽毛球，跑步约2000—3000米等，象散步这种对治疗腹胀效果较差. 2.多喝白开水，有利于促进消化 3.单纯腹胀（无其他症状）多属于功能性消化不良，较少为器质性疾病引起，特别是年轻人。一般不需要吃药，如症状较重或时间较长可适当吃点药，我在网上查询腹胀的治疗方法大家多次提到吗丁啉，这种药是一种胃肠道动力药没错，但其作用主要于胃，对单纯腹胀这种主要是以肠道消化不良疾病效果是有，但没那么好，建议可以吃点莫沙必利，口服，一次5mg，一日三次，饭前服用。 4.千万别因为腹胀而不吃饭或吃很少的饭，这对于治疗有害而无利。摄取食物引起消化运动，使消化腺分泌，有利于食物的消化与吸收。如采取极度节食的方法会造成胃肠道空虚引起胃肠道不工作，加重消化不良。 5.饮食注意：适当吃一些易消化的东西，如多喝汤那可以少吃点米饭，禁忌辛辣烟酒及暴饮暴食。不食难消化的食物，炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠滞留时间较长，可能产生较多气体引发腹胀。吃饭细嚼慢咽。进食太快，边走边吃，容易吞进空气。常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。 6.克服不良情绪。不良情绪能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，使腹胀加剧。 注意以上六点，单纯腹胀就可以跟你说再见了，但至于以后还发不发作就要看你是否能够坚持这些良好习惯了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恩，很快 |