我怎么就是长不胖怎么样可以长胖啊
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发布时间:2008-12-26 12:46:43
>>>>>>>>提问我怎么就是长不胖怎么样可以长胖啊
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也是瘦弱的人,吃什么都不胖,最近看到一本《求医不如求己》的书上讲,身体瘦弱者如果是吸收不好,可以尝试薏米,山药粥,这两样各半打成粉,每天熬粥喝,有健脾的功效,改善营养吸收,我试了试确实很不错,体重最近有所上升。推荐一试。吸收功能不调理好,吃再多也没用。
平时三餐的质量还是要保证,每天运动半小时,多喝水。保持一个健康的心态,这样即便身形看起来很瘦,但体质不会弱。
只要有一个健康的身体和心理,相信你会拥有更健康的生活!
参考资料:参考资料:《求医不如求己》
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