您现在的位置： 
晚上睡觉梦多是什么原因 加急！！！盼复！！谢谢！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 梦是神经在睡觉期间活跃的表现 根据个人的情况不同，梦也会有多少 但，根本原因有两个 1 你过于紧张重要的事情，想象的部分太多，神经被迫打乱休息周期（尤其在睡前） 2 过于安静的睡眠环境，拘我的体会，这也是原因之一，过于安静，部分神经休息充足，又会被激活，所以耳朵不能太休息哦 最后，许多人受失眠捆饶，而更多的是受梦的骚扰，导致第2天精神状态不佳 我建议你 睡前自我放松，催眠，让神经更加松弛 而自我催眠，你可以去BAIDU里查一下相关资料，很有用的哦 |