驼背了怎么办？？
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  发布时间：2008-12-29 11:38:17

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以前上小学时就发现有点驼背，因为每天都背好沉重的书包，所以不驼也得驼啊，现在是经常坐在电脑前，以致于背更驼了，该怎么办呀？？

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休 闲 居 编辑
睡觉不枕枕头,或是趴着睡。平时多做点运点，没总坐着。坐着的时候别坐哪靠哪。
主要还是个习惯问题，自己要多注意。同时让朋友亲属多提醒自己挺胸。
没事多做做阔胸运动。

跟你讲,每天分3个 107 段靠墙站着,要脱鞋,讲背部打开全部贴到墙上,尽管很累,要坚持.尽量时间长些.但不要超过10分钟.初练者会感到背部酸痛,正常的
这是形体课上的基本动作.

先练习自信 有信心怎样都能好 然后靠墙站会根据墙的平扳过来

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