我失眠多梦
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  发布时间：2009-01-10 15:31:44

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我今年21岁 整天失眠多梦~ 也不知道为什么 也可能是工作压力太大
大家有没有办法帮帮我~ 整天晚上睡不着觉 一般都是把自己熬困了才能睡的香

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡不着觉的原因很多，如，环境改变，身体状况不好引起的、心理压力、工作压力、突发事件，内分泌失调、更年期综合症等因素引起的。
治疗失眠或神经衰弱，最好先不要用药，否则损害身体健康，让人产生对药物的依赖心理，应该先 选择合适的仪器！
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