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我十七了,还能长高吗 我现在的身高是一米五五,我爸爸十米七八,妈妈一米五四.请问下众位朋友,我还能长吗,我已一年身高都没见长了.别人都说我是遗传长不高了......我想用药试试,请问市场上的增高药可信吗?还有什么可以增高的好办法吗?在此先谢谢各位了.... 各位,我是个女生啦! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你父亲挺高的，而且你也才17岁，还有机会长高的。市场上的增高药都是骗钱的。因为女生要到21岁左右骨盆才闭合。 为了你能长高,要尽量做到以下三项: 1.营养: 补充蛋白质（鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉如牛肉等），供给维生素（维生素A,维生素C,维生素D. 水果和新鲜蔬菜中含量丰富）和纤维素(素食),增加矿物质(钙,镁,锌). 2.运动: 参加体育锻炼.促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、发育得更好. 3.激素: 要保证充足的睡眠.人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高. 17岁,还有机会. 加油吧!!!!! 祝你成功!!!!! |