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脚扭伤要多久才能好 2周前打球扭伤了脚，当时就肿的很厉害，之后去医院拍了片子，说没伤到骨头，可能伤了韧带，但是韧带却又没法检查到，只能说回家用药休息。现在2个星期了，肿消了点，但是还是有肿，走路也可以走了，只是还是有点不大舒服，踝关节活动的不大灵活，请问到底要多久才能好的了？ 请看清我的问题，扭伤到现在已经2周了。。不是刚刚扭伤 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部， 未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。 现在的时间还短，建议先不要着急负重。因为踝关节是负重关节所以不爱好。不能热敷按摩。在不负重的情况下先活动踝关节等活动度和健侧差不多了在开始练习负重行走。 |