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为什么总是心烦意乱? 我才22岁,为什么经常莫名其妙的烦燥,而且一点耐心都没有,和朋友没说几句话就觉得很不耐烦,脾气一下就起来了,这给我造成了很大的困扰\\\\\,各位专家有什么好的建议能让我改变?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 回答：1、用后果作意，想到总发脾气的后果，会伤害别人，如果是亲人，没有办法，但总这样也会伤感情。如果是朋友，次数多了，会失去朋友。 2、要考虑到身体，心烦意乱，易怒发脾气，这样时间长了会伤害身体，造成无法挽回的损失。 3、要用成熟作意，不要幼稚，克服孩子气，不稳定的性格是一种不成熟的表现，要学会成熟起来，否则会对自己的发展和前途有非常不良的影响。 4、要有责任感。一个人当他具有责任感的时候，就会逐渐地约束自己，就会一点点地控制自己，而不是想发脾气就发脾气，一点也不顾及。 5、要有志向和理想，当一个树立了自己的理想和目标的时候，就会为了达到理想和愿望为努力，就会控制自己的不良习惯与作风。 6、要树立正确和高尚的价值观，一个人要为了别人的利益而去付出，把自己的价值体现出来。 7、要不断地反思和改变自己的习气，不要认为不值得，逐渐地使自己的修养提高。 |