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脸部要怎样减肥 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 台湾最火瘦脸紧实按摩法 参考资料:http://www.ladypk.com/index.php?action=bbs_content&id=13512 台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的方法也不一样。 天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西 107 人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦；东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。 肌肉肥厚脸部肌肉会肥厚，是后天训练出来的，比方有些人喜欢吃硬的食物，而长年嚼食口香糖的人咬肌通 都会肥大。如果是肌肉肥大造成的大脸，施打肉毒杆菌是最快的改善方式。 水肿有水肿体质的女性，也会因为脸部容易浮肿，而造成“肉饼脸”的印象。自然美培训部副理丁佩青表示，现代人常熬夜、吃口味过重的食物、压力大，都会造成水肿，加强淋巴循环的按摩，则有助于身体多余水分的排出。 击退大脸 需多管齐下 想要让脸小一寸，的确有快速改善及长期抗战的方法。钟易成说，在欧洲已经风行很久的“注射式美容”，也就是一般大众熟知的“微整型术”，就可以在短时间内看到效果，而且没有术后照顾的问题。在以前医学还没那么进步的时候，抽脂还会抽到脸上去，但现今，已经很少人会接受脸部的侵入性治疗，所以被注射式美容渐渐取代。 以往针对脸部肌肉肥大，医师会施打肉毒杆菌，让肥大肌肉部位产生催眠效果，但脸大的成因不必硬分为“脂肪多”还是“肌肉肥厚”，因为多数人两个原因都有，所以结合溶脂针及肉毒杆菌素注射的微整型术应运而生，而且施打完后约3-4天就能看到效果。 至于透过外力运动和按摩等方式，钟易成表示，虽然这些方法不是立即可见，需要长时间耐心进行，但运用各种方法多管齐 ，加上不暴饮暴食，控制好身材，能更快一圆小脸梦。 小脸按摩消肿手技 每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！ Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。 Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。 Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。 Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。 小脸按摩紧实手技 每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以帮助紧实脸部线条，改善肌肤老化松弛的问题！！ Step1：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。 Step2：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。 Step3：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。 Step4：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做 动作各重复3次。 |