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工作的原因不得不多饮酒，平时怎样保健？ ：（ 平时该怎么办好呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 经常饮酒该如何保健： 现在市面上有各种各样的醒酒药，可以找好的服用，还有可以在喝酒前，喝一杯牛奶，这样牛奶的蛋白质会把胃膜覆盖住，减少酒精对胃的伤害，从配餐角度看，酒菜最好以含维生素和高蛋白的食物为主，因为酒精需要多种酶和维生素分解，酒的度数越高，消耗的酶和维生素就越多，所以喝酒以前应该多吃点蔬菜、鱼、蛋、豆类~~~ 其实，可以在喝酒的时候注意多吃一点东西，不要空腹喝酒，要在喝前多吃一点东西，喝的时候也要吃东西，最好的办法就是少喝啦。 预防醉酒： 喝酒之前先喝些酸奶,另外一定要先吃些东西,空肚子喝酒最伤身体了. 喝酒时不要白酒和啤酒混着喝,容易醉 喝酒之后多喝些茶,茶能醒酒,也可以吃东西的时候放些醋. 当然最好是少喝一些,因为无论用什么办法,喝过量的酒始终是会伤身体的. |