我很小失眠怎么办.
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-01-21 13:24:25
>>>>>>>>提问
我18岁.男性.我可以说长时间失眠了.我一般12点或者凌晨的时候睡觉的.一下床就有很多东西想啊.没办法阻止自己不去想.但是通常都在床上滚个3小时才能正常入睡.我白天起来就一直对着电脑上网.一上就上到晚上凌晨的时候就睡觉.日子天天这样的. 唉.怎么办啊..请大家帮帮忙啊.
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
中医角度来说是心神不宁,可以服用一些清心宁神的药物,我们的方剂学就有酸枣仁汤:酸枣仁15g,茯苓4g,知母5g,川芎3g,甘草2g
≡ 查看、发表评论 ≡