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大腿肌肉拉伤后出现小腿抽筋是怎么回事？ 一直以来都有做体育运动，身体状况都很良好，从未有过抽筋，为什么近期会经常出现小腿抽筋？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 拉伤是因为你的动作幅度过大，使韧带错位。避免拉伤的方法有很多，最常见的有：在运动前注意做热身活动，这点非常重要！还有就是避免做写危险的技术动作！佩带护具也可以减小拉伤的几率！ 治疗方法：可以通过药物治疗！ 拉伤后先用冰块冷敷，6小时侯可以进行热敷！ 佩带护具！ 拉伤后不要进行激烈的运动！等伤好后要进行细致的热身活动！ 抽筋的原因也有很多种：激烈的运动得不到休息，使身体达到极限的时候会出现抽筋现象！ 还有就是很久没有活动，运动量突然加大也会出现！ 缺盖也会造成抽筋的现象！ 治疗方法有：补充钙！ 热身活动要做充分！ 激烈的运动中要适当的休息和补充少量的水分！（最有效的方法！） 答案补充 您是缺钙的表现，长期的运动造成的缺钙，建议您补补钙 答案补充 建议您到正规医院看看，不要盲目的用药治疗，以免更严重。 答案补充 您好，如果是皮下小部分的淤血是可以自行吸收的，可以每天用热敷促进吸收。一般是不会手术的。 肌肉的损伤压迫神经了，扎针灸去吧，注意劳逸结合，别让肌肉和神经粘连了。 答案补充 慢性损伤性疾病对天气特别敏感，这说明你的肌肉拉伤没完全好。 答案补充 一般损伤早期冷敷，三四天后开始热敷轻的在一星期左右好转。治疗得当要一月左右。不当的话就不好说了。像你这样的是合并血管破裂，一定要好好治啊。 答案补充 根据病情啊，最好去医院让大夫看一下，综合考虑出血量，一般不用的。 |