我今年19岁,怎么样才可以再长高呢?
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发布时间:2009-01-23 13:11:20
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>>>>>>>>休闲养生网回答:吃,(补充你需要的营养,要长高的话补补钙)
作息,(良好的作息时间)
运动,(运动时间最好是有太阳的早上9,10点或者下午3,4点)
晒太阳!(这是我绝对要向你建议的哦,每次晒完太阳,在太阳底下运动下,第二天就明显有长高的感觉诶...呵呵.不是错觉吧.)
为什么要晒太阳呢?因为阳光里有可以促进钙吸收的因素.具体记不清楚了,呵呵.你可以试试.不过注意运动的时间哦,其他时间的阳光辐射会比较大,尤其是中午那段,晒多了不好.
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