白天睡觉晚上上网一天吃一顿饭会减肥么？
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  发布时间：2009-01-23 13:11:58

>>>>>>>>提问

我每天都通宵，白天睡一天，到天黑起床吃饭！然后再通宵。最近搜了很多啊~这样减肥么？会对身体好么？

身体不好倒没觉出来，可是我上个月例假竟然提前了近十天。我也没在意~  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
1.生物钟颠倒,现在让你晚上睡 估计还睡不着.
2.一天一餐,不能补充身体所需营养,长期這样会导致营养不良,在特殊时期,需要更多的营养和休息,因为你没有休息好,营养也跟不上,所以体虚导致例假提前.
3.通宵会让皮肤缺乏光泽和弹性,建议多用保湿补水纍化妆品.
4.冬天通宵,温度较低,有可能感冒,注意保暖.
如果想恢复正常,请调整好作息时间,还需要稍微进补,这会你已经处于虚弱状态,不易大补.

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