胳膊脱臼后怎样很快的恢复
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发布时间:2009-01-29 14:51:42
>>>>>>>>提问
我有一个朋友 胳膊脱臼了
医生说骨膜也有受伤
要养2~3个星期
有没有快一点恢复的办法 跪求啊......
关节错位
不用说的那么严重吧
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
我处理过好多,都没发生这种情况啊。那是关节粘连了。功能锻炼最重要,详细就不说了,反正多做关节运动,幅度由小到大,顺序渐进(最好是两到三周后才开始),有点疼痛也得忍,慢慢就好了。肩膀注意不要受寒,也可以常用热水袋热敷局部。
饮食方面没啥需要特别注意的,辛辣的东西少吃就行。当然营养得加强。
也可以找专科医生开点活血舒筋的中药喝。配合一下恢复得更快。
关键不是吃什么,而是好好保养,另外在保养期间多练习肘关节附近肌肉力量,周围肌肉多而强脱臼的可能性就减小了。当然吃一些增加钙质的食物也很不错,如牛奶
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