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半梦半醒时，想动而不能动的状态. 有时候半梦半醒时想把胳膊身起来，可是用多大的力气也没用，尽管心里很清楚，可就是控制不了行动！ 这种情况是怎么造成的？在医学上怎么解释？在心理学怎么解释？怎么避免或者处理？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 由于在半梦半醒时，大脑已恢复了意识，但是大脑皮层指挥运动的那部分神经还在休眠中，所以，这时候虽然你想动，却动不了，就是这个原因。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症 睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会 |