凉面是怎么做的呀，凉面吃多了对身体有没有害呢
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  发布时间：2009-01-30 16:09:57

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我喜欢吃凉面，朋友说凉面很脏，少吃点

凉面吃多了对身体又没有什么害呀

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、将面条放入开水中煮熟捞出过凉后，倒入器皿中，加入适量香油拌匀待用；


2、将绿豆芽放入开水焯一下捞出过凉；


3、取一器皿加入蒜泥、葱末、榨菜末、辣椒油、熟芝麻、生抽、盐、芝麻酱、鸡精、醋、高汤调均匀待用；


4、将鸡胸脯肉、火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝放入装有面条的器皿中，淋入调好的汁即可食用。

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