向大家咨询个减肥问题
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  发布时间：2009-02-02 13:56:00

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本人男的 178
一开始 210 经过我的BT努力
我现在130了 应该不胖了 嘿嘿
但是呢 瘦完以后很多问题 很郁闷
我是靠饿减下来的 狂饿一个月了
速度比较快 我才用了3 4 个月的样子 就掉了70+
身才很怪异 就是有点象八神
胸很宽 肚子想个女的 看起来很不协调
身上的肉 狂软 狂软的
最不可以接受的就是 脸感觉掉的不是很明显呢

跪求瘦脸的方法
控制饮食 要求随便提 几个月 我都饿过来了 不怕
运动也OK 随便现在天满冷的 我可以坚持

我现在每天出去跑步 每天是想起来吃就吃一口 (1餐)
不想吃就算了 我现在感觉我对饮食没什么要求纯粹是搀了才吃
每天做点 扶卧撑 不是很多
我把身体素质给饿挎了 也就做20个 撑死了
大家帮帮忙 我不需要药物 别给我介绍商品
复制粘贴的 不看 希望来点亲身经历的

还有大家减肥不要学我着样 真的很伤身体
虽然速度够快 但是真的 不好
我现在吃一点点东西都要撑的要死
胃被我饿坏了 呵呵
是瘦脸的方法 不是减肥的方法 我都130了 还减 会减死的 --!
谢谢宝宝的答复
因为我掉了70多斤 身上全是那个皱纹 我都不打算搞掉了 相当严重了全身 腿 腰 手臂 都很多 我一男的 也没什么大事
你说的瘦脸的 我会去是是的 谢谢你 我要看看别人的答复 就先不采纳了 原谅我哦 呵呵!
有时间你教教我吧 感谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为你是靠节食减肥的，所以这样虽然瘦得很快但皮肤却变松弛了，因为原本皮下聚集了很多脂肪，突然没有了，皮肤不就垮下来了嘛。很多快速减肥的人都会碰到这种问题，我也有过，大腿这边就有不少皱纹。一般你可以买些紧实皮肤的纤体产品实用，很多化妆品牌都有的，平价的高档的你自己选。如果用了这个还没有效果，或是程度非常严重的话，那唯一的办法就是去医院做拉皮手术了。要是你不是非常介意的话尽量还是不要做手术。
瘦脸的话可以跳绳，这样可以抖动脸部的肉，或是做撅嘴动作（要是没有人的时候），嘴唇朝左撅，停留十秒，再换右边十秒，一组做个10次，每天坚持那么两、三次，一个月左右就会有效果了。如果想效果更明显的话，可以配合瘦脸霜早晚按摩，资生堂的那个很不错，两个礼拜左右就有明显效果了。如果买不到的话，DHC的瘦脸产品也不错。另外每次按摩好后可以用手拍打脸部，然后对自己说“会瘦下去的！”，而且心里也要时常这么想，因为心理作用其实很有用，这也是科学家研究后证明的。
祝你成功！

没关系啦！：D 还有，早上起床空腹喝杯黑咖啡，对水肿很有效，有时候脸大不一定都是脂肪。

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